السعرات الحرارية

رجيم 1500 سعرة حرارية دون بذل الكثير من الجهد في 7 أيام

رجيم 1500 سعرة حرارية هو رجيم منخفض السعرات الحرارية، وهذا هو أساس جميع الأنظمة عبر مبدأ بسيط: خفض السعرات الحرارية…

أكمل القراءة »

رجيم 1200 سعرة حرارية لتفقد 2 كيلوجرام في الأسبوع

رجيم 1200 سعرة حرارية هو اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية، وهذا هو أساس جميع الوجبات الغذائية من خلال مبدأ …

أكمل القراءة »

رجيم 1000 سعرة حرارية لانقاص 2 كيلوغرام في الأسبوع

رجيم 1000 سعرة حرارية هو دايت صارم  اتجاه السعرات الحرارية إلى حد ما، ودائما عبر المبدأ المتعارف عليه بخصوص خفض…

أكمل القراءة »

جدول السعرات الحرارية حسب ما تتناوله من أطعمة ومشروبات معروفة

جدول السعرات الحرارية يستخدم لمعرفة الطاقة التي يوفرها استهلاك الغذاء، والسعرات الحرارية يمكن تقسيمها بشكل مختلف اعتمادا على كمية الكربوهيدرات…

أكمل القراءة »

حساب السعرات الحرارية الخاصة بك دون رهبة

حساب السعرات الحرارية ضروري للرغبة في فقدان الوزن، قد يكون من المفيد إعادة توازن المآخذ الغذائية الخاصة بك، وعليه ما…

أكمل القراءة »

الرجيم منخفض السعرات الحرارية لانقاص الوزن

الرجيم منخفض السعرات الحرارية ،إذا كان هناك نظام غذائي مشهور بشكل خاص، دعونا نلقي نظرة على مزايا و عيوب الرجيم…

أكمل القراءة »

نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية و خطوطه العريضة

يتأتى كل نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية بتناول طعام أقل، و استهلاك عدد أقل من السعرات الحرارية، هي المفتاح الأول…

أكمل القراءة »

رجيم السعرات الحرارية دون حرمان

رجيم السعرات الحرارية يتأثر خلاله فقدان الوزن إلى حد كبير بعدد السعرات الحرارية المستهلكة خلال الوجبات، و كلما كنت تستهلك…

أكمل القراءة »

إنقاص الوزن مع القوائم منخفضة السعرات الحرارية

إنقاص الوزن عبر اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية هو نهج رجيم بسيط، على أساس تقييد السعرات الحرارية ، و…

أكمل القراءة »

رجيم منخفض السعرات الحرارية نظام غذائي خاص بالفصول

رجيم منخفض السعرات الحرارية ضمن نظام غذائي مشكل من أنواع مختلفة من الوجبات الغذائية، الموجودة اعتمادا على الوقت من السنة…

أكمل القراءة »